体重が増えてきた～感極まる喜び

体重増えてきた
間違いなく増えてきた！
まじで嬉しい！！

７１ｋｇという数字を確認するために体重計に乗りまくってしまう
うちの体重計は過去３０回分の測定データを自動で保存してくれてるはずで、１日１回にしとけば１ヶ月の記録をいつでも見れるはずなんだけど、３日分くらいのデータしか出てこない。

それもそのはずでトイレついでに体重計に乗ってニンマリしてから用を済まし、
トイレ帰りもついでに体重計に乗ってニンマリしてる。
といってもトイレ帰りはおしっこ分痩せた感じが辛いので、帰りは同量分の水や豆乳を必ず飲んでから体重計に乗ることにしてる。

少しでも体重が落ちていたら大騒ぎで
なんでもいいからミキサーに掛けて腹に流し込んでる。
何か食べる時間だと言うのに、冷蔵庫に相性のいい物同士がなくて焦ったことがあって、
でもカタボリックが身体の中で始まってしまうと考えたら怖くなって、
バナナとミニトマトと卵６個に水を少々入れてミキシングして飲んでた時に
安心して我に返ったことは記録しておきたい。

プロ意識が相当に高まっている良い傾向だと判断できる。（？

狂気の沙汰かと思われそうだけど、でも、体重が増えるとスタミナがついてきてることを実感できる。
疲れない。昼寝したら夜なかなか寝れない。
ストレスが少ないというのもある気がするけど
それ以上にやっぱ食事って大切だと思った。
質はもち大切だろうけど、その前に基本としてPFCバランスを守った量のある食事を取っていなかったのかもしれない。
※PFCバランスについては動画で解説しています。

筋トレした分だけ筋肉がつき、体重が増えている。
今までの自分では考えられない。
食事は大切だなーと思うこの頃です。